LaBon 讀書會小記 2018/10/13

感謝高高、晏容的邀請,這一天來到了 LaBon 的讀書會分享心理師的工作經驗。 和兩位是在九月底的 WeCan Plus 心理人聚會中認識的,很久沒有以參與者的身分參加跨領域活動了,覺得超級新奇有趣也很害羞。和不同工作領域的人交流起來,也得到了許多新的觀點。 在這次的 LaBon 活動前,其實並沒有準備太多東西,打算全部以閒聊帶過。後來看到晏容準備跟大家分享 DISC 測驗,就突然想把先前活動帶過的周哈理窗一起帶進來,引導大家用幾種不同的方法,去認識眼前的人(順便示範了心理學中,控制 confounding 的方法,讓大家寫得有點痛苦 XD)。 如果想要更加了解周哈理窗的同學,可以參考這張來自經理人網站的圖,將我們昨天的活動解釋得更清楚。 昨天的一些會談提醒和練習,想要鼓勵大家在與人對話時,更加留心在「表達內容」以外的其他線索,以及與對方同步、留心於自己主觀意識的投射等等(因此,在溝通時需要盡可能地保持在系統二狀態)。你不需要是在面對求助者時才這麼做,日常中就能試試這些作法,感受看看,這些小技巧是否讓這段溝通的品質有些提昇。 另外再補充幾張昨天來不及詳細說明的投影片: 聆聽一個故事時,可以如何拆解? 當我們切入的向度越多元、就有機會越與對方的經驗,更靠近一點點。 這就是心理學的思維,因此,你不一定要讀很多心理學的書才能與人產生同理心的共振。多讀點小說、看些電影,也都能擴充自己的心理彈性和經驗庫。 同理心的第一步是建構一個令人安心的場域(如同我們昨天提到的位置、音量、環境營造、聽者專注度等等),我們可以在日常的溝通中,時常 check 自己的感覺如何,也是一種可以隨時調整的方式(

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